Die zeitgemäße Synthese aus europäischer Selbstverteidigung und ganzheitlichem Gesundheitssport.
„Nach der Definition seiner Begründer ist ESDO kein Kampfsport, sondern eine zeitgemäße Synthese aus Gesundheits- und Selbstverteidigungssport, unter Beachtung der in Deutschland geltenden gesetzlichen Bestimmungen.“
Beim ESDO sollen die körpereigenen Fähigkeiten kontinuierlich verbessert werden:
Unter anderem wird die Stützmuskulatur gezielt gestärkt. Im Gegensatz zu traditionellen asiatischen Stilen werden gelenkschädigende, unnatürlich tiefe Verteidigungsstellungen und ruckartig abstoppende Techniken konsequent vermieden.
Mit Hilfe einer modernen, didaktisch durchdachten Methodik können die ESDO-Techniken leicht und schnell erlernt und verinnerlicht werden.
Bestandteile dieser erprobten ESDO-Methodik sind:
Wir legen dabei einen ganz besonderen Schwerpunkt auf den Bereich der freien Selbstverteidigung unter Beachtung der geltenden Notwehrgesetze (§ 32 StGB, § 227 BGB). Ziel ist es, in Gefahrensituationen verhältnismäßig, entschlossen und deeskalierend zu handeln, ohne selbst zum Rechtsbrecher zu werden.
Es ist ohne jede sportliche Vorbildung jederzeit möglich einzusteigen. Unser Angebot richtet sich gleichermaßen an Kinder, Jugendliche, Erwachsene sowie ältere Menschen, die sich fit halten und im Ernstfall schützen können möchten.
